パーソナルトレーニング体験！

東京２日目は、「Physical Tuning Lab」代表の荻山悟史さんのもとへ。

荻山さんは、音楽家のためのコンディショニング作りや、

スタジオでのパーソナルトレーニングなどで

活躍されているトレーナーさんです！

ピアノ音楽誌や吹奏楽専門誌にも、荻山さんのトレーニング方法が

連載されており、１２月にはＤＶＤも発売されるそう。。。

実際にレクチャーして頂きましたが、想像していた様な筋トレ

ではなく、身体の緩め方や呼吸法などがメインで、

終わった後は身体全体が軽くなり、偏っていた重心が自然に

ニュートラルな状態になっていて驚きでした

出張先でのトレーニングが多い荻山さん。

道具やマシンを使用しなくても、トレーニングするスキルがあり

大変、勉強になりました！！

吹奏楽部の学生さん達にも、より深いケアが出来そうです

ベリメリライブ＠渋谷ＢＹＧ

１２月２０日のベリメリライブの前に、、、

一足早く、渋谷のＢＹＧでライブを堪能してきました

言葉ではうまく伝えられませんが、、、凄かった！！

音楽の事に関しては全く無知な私ですが、メンバーの方々の

レベルの高さや音楽に対する思い入れが、とても感じられる

すばらしいライブでしたよ。

隣の席には、ベリメリメンバーでドラム担当の末藤健二さんが

ステキな方です。

末藤さんは、数年ほど釧路に住んでいた事があるそうで、、、

小学校の先生やスケートの事などなど、釧路話しをたくさん

してくださいました！！

１２月１０日のＢＹＧライブ、千歳・釧路ライブに出演される末藤さん。

http//kenjingle.exblog.jp

末藤さんの演奏、楽しみにしています

ちょっと休憩。

東京は、釧路で言うと春の様な暖かさです。
次の目的地まで行く前に、麻布の「MONSOON Cafe」で腹ごしらえ中。。。

東京へ。。。

今週は何かとバタバタしています。。。

これから、ピラティスの講習でＪＡさんにおじゃまし、、、

午後からは「女性起業塾」で講義を受けてきます。

その後は、東京へトレーナーの勉強に出発です

気合だぁー！！

CAMES講習。

明日から２日間（９日・１０日）、札幌へ出張の為

休診にさせていただきます

しっかり、知識を吸収しに、、、

行ってきます！

アロマ＆ピラティス！！

釧路市社会福祉協議会『子育てサポートセンター・すくすく』様の

ご依頼で、コア鳥取に行ってきました。

ピラティスの簡単なエクササイズと、アロマ講座の講師を

やらせて頂きましたが、、、

皆さん元気一杯！！

５０名近くの皆さんと、ワイワイ賑やかに過ごした時間は、

とても心地の良いものでした

子育て中のお母さん達は、２４時間営業。。。

ストレスの多い毎日だと思いますが、今日の講座で少しでも

リフレッシュ出来ていたらいいなぁ。

早速、整骨院に足を運んでくださった方、

熱心にメディカルアロマのお話しを聞いて下さった方々、、、

本当にありがとうございました。

免疫力ＵＰ！！

朝、夜の気温がグンと下がってきましたね。

インフルエンザも相変わらず、猛威を奮っております

こんな時は、イムネオールを手放せません。。。

夜は加湿器に、日中はディフューザーで、、、

お風呂に入れたり、身体に塗って経皮吸収させたり。。

お陰で、かぜ症状も全くなく元気

ちょっと、風邪気味かな、、、という時には、

オーガニックヘナで頭皮パックがおススメですよ。

ヘナは頭の熱をとってくれる働き者なんです

自然療法で免疫力ＵＰしましょうね～。

大人気のティー！！

講座の時などに、プレゼントさせて頂いているティー。

ほんのり甘い。。

はつみつ入りのスペインティーが好評です

「あのお茶は、売っていないのですか？」と

お問い合わせが多かったので。

今回は、『ゆらぎや』でも販売いたします！

「はちみつ入り紅茶」・・・運動前や運動中などに、、、また眠い時のひと頑張りにも。

「はちみつ＆カモミール」・・・眠れない時や、風邪気味の時に。

「はちみつ＆ミント」・・・ピシっと目覚めたい時、脂っぽいお料理の後にも。

３種類ともほんのり甘いのに、１袋０．１カロリーでダイエット中でもＯＫです。

明日は、『ゆらぎや』ＯＰＥＮディ！

１０時３０分～１５時まで

１１月営業日のお知らせ。

１１月９日（月）・１０日（火）・１３日（金）・１４日(土）は

研修等により、休診させて頂きます

１１月のゆらぎやＯＰＥＮdayは、、、

３日（火）　１０：３０～１５：００

２３日（月）　１０：３０～１５：００

２６日（木）　１３：００～１７：３０

２７日（金）　１３：００～１７：３０

＊４日間限定で、ＣＡＭＥＳカウンセリング６０分７，３５０円→３，６８０円で行います。

　ご予約の方、優先で受付させて頂きますので

　よろしくお願いいたします。

　info@nanohana358.jp又は０１５４－４１－５３３５まで

昨日のゆらぎやＯＰＥＮ時間帯にお越し頂いた方、

急な往診が入ってしまい一時不在にしてしまいました。

すいません

１１月も引き続き、特別料金でＣＡＭＥＳカウンセリングを

させて頂きますので、お時間がありましたら足を運んで

くださいませ。

アンシェントメモリーオイルやパワーストーンのセレクトも

予定してますよ～

焼きプリン。

お隣の『cafe木いちご』さんに、、、

期間限定の焼きプリン、食べに行っちゃいました

アップルティーと。

店内では、雑貨のディスプレイがステキでした

癒されます。

店内ＢＧＭは、押尾コータローさん。

Ａ　Ｗonderful Day feat.木原健太郎でした

お腹も満足、お気に入りの雑貨も買って大満足。。。

さぁて、、、午後の診療、頑張ります